Питание ребенка 0-6 месяцев

Предлагаем вашему вниманию Инструкцию домашнего диетолога - с ее помощью вы сами выстроите режим питания и рацион своих детишек.
Добавлено 04.06.2008 в 1537 Просмотров 31315
Никогда больше ваш малыш не будет расти и развиваться так стремительно, как в эти месяцы. Он пройдет огромный путь от беспомощного новорожденного до двухлетнего крепыша с собственным, довольно сильным характером. Неудивительно, что растущему человечку потребуется особый режим питания
Многие мамы пишут нам в растерянности как и чем кормить Когда вводить прикорм Что полезно, а что лучше не давать вообще Некоторые даже просят опубликовать нечто вроде ресторанного меню для ребенка в год или полтора, хотя понятно, что вкусы и пристрастия каждого малыша сугубо индивидуальны.
Предлагаем вашему вниманию Инструкцию домашнего диетолога - с ее помощью вы сами выстроите режим питания и рацион своих детишек.
От рождения до 6 месяцев Грудное вскармливание Ничто не заменит новорожденному молока его матери. Самой природой оно предназначено для того, чтобы полностью обеспечить потребности его маленького организма. Но, хотя грудное кормление и является естественным процессом, это целая наука, которую молодой маме нужно осваивать на практике. Впрочем, при желании большинство женщин успешно справляются с этой задачей хотя бы первые, самые важные месяцы жизни ребенка.
Главным условием успешного кормления является настроение матери и поддержка окружающих. Преимущества материнского молока очевидны
- Оно полностью усваивается детским организмом и не вызывает аллергии. Его состав идеально отвечает потребностям малыша.
- Материнское молоко содержит ценнейший иммуноглобулин, элемент, помогающий иммунной системе успешно бороться с микробами и вирусами. Таким образом, кормящая мать защищает своего ребенка от заболеваний.
- Кормление необыкновенно сближает маму с малышом, придает ему такой заряд уверенности в себе и в том, что его любят, который сослужит малышу добрую пользу и во взрослой жизни.
- И последнее материнское молоко всегда наготове, всегда подогрето до нужной температуры и не стоит денег.
Помните
Если вы решили кормить малыша грудью, не давайте ему воду между кормлениями. Ваше молоко на 90 состоит из воды, что полностью удовлетворяет потребность ребенка в жидкости. Кроме того, предлагая малышу грудь чаще не только при голоде, но и при жажде, вы стимулируете выработку молока. В то же время питье подавляет аппетит ребенка.
Кормления частота и продолжительность При обычных родах принято прикладывать ребенка к груди в первые же минуты или часы после родов. Это еще не настоящее кормление, но молозиво создает благоприятную флору в кишечнике новорожденного, а у матери раннее прикладывание к груди стимулирует выработку молока.
Каждый малыш сосет грудь по-своему. Кто-то насыщается жадно, торопливо. Другой дремлет у груди, постоянно потягивая молочко. Некоторые предпочитают только одну грудь и единственную позу при кормлении. Как правило, рекомендуется в первый месяц-два прикладывать ребенка сначала к одной груди, затем, когда малыш перестает активно сосать и немного отпускает грудь его держат несколько минут вертикально чтобы срыгнул лишний воздух, а часто и чтобы проснулся и снова прикладывают, теперь уже к другой груди. Следующее кормление начинают с той груди, которая была последней. Некоторым мамам удобнее кормить каждый раз из одной груди, особенно если это отвечает темпераменту и поведению их ребенка.
Многие мамы не знают, как долго может длиться кормление. Знайте же кормление грудничка в первые месяцы его жизни приравнивается к полной рабочей смене. Кормите новорожденного 10-12 раз в день по требованию. Каждое кормление может длиться от 20 до 40 минут. Позволяйте малышу полностью опустошать грудь.
К 3 месяцам большинству детей достаточно 6-8 кормлений в день, а длительность каждого кормления сокращается до 20-30 минут.
После полугода можно кормить грудью 3-4 раза, заменяя часть кормлений прикормом. Иногда, если малышу не хватает грудного молока, первый прикорм вводится в 4 месяца.
Ребенок получает достаточно молока, если
1. Имеет регулярный стул и мочится раз в два-три часа.
2. Регулярно прибывает в весе некоторые дети поправляются на 1-1,5 кг в первые месяцы жизни, другие всего на 500 г
3. Кожа ребенка упругая и гладкая
4. Большую часть времени он спокоен
Помните
В первые 48 часов после родов молока мало, но оно отличается огромной питательной ценностью это молозиво. Оно обладает желтоватым цветом и довольно густое. На второй-третий день после родов появляется настоящее молоко, бледное даже синеватое и водянистое.
Питание кормящей матери Для выработки полноценного молока в достаточном количестве, вам нужно правильно питаться. Есть несколько основных составляющих ежедневного рациона кормящей мамы
- Порция мяса, птицы или рыбы 150 г
- 5 порций белковой пищи в день. 1 порция белковой пищи равна 1 яйцу, 70 г творога 5, 1 ломтику желтого сыра, баночке йогурта, стакану молока, 30 г тунца или тофу, 2 ложкам хумуса.
- 5-6 ломтиков хлеба можно есть макаронные изделия, каши и злаковые смеси гранола
Молочные смеси Если грудного молока недостаточно или кормление по каким-либо причинам невозможно, малыша кормят заменителями грудного молока. В продаже богатый выбор заменителей на основе коровьего молока или на соевом белке соевые смеси назначаются только по рекомендации врача.
Большинство производителей сегодня предлагают разные молочные смеси, в зависимости от возраста ребенка. Как правило, первый шаг смесь для ребенка от рождения до 6-9 месяцев, второй шаг от полугода до года и третий шаг от года до 3 лет. Лучше выбирать детское питание с добавками железа. В продаже также смеси с добавкой кукурузного крахмала корнфлора. Они предназначены для детей, которые плохо прибавляют в весе, иногда такой заменитель помогает тем, кто часто просыпается от голода по ночам тогда корнфлор вводится в состав последнего вечернего кормления.
В первые три месяца не следует добавлять воду в рацион ребенка он получает достаточно жидкости с молочной смесью. Чай и сладкое питье не рекомендуются вообще, поскольку мешают усвоению железа организмом малыша.
Когда и сколько Кормите ребенка по требованию. К 2-3 месяцам устанавливается более-менее постоянный режим, в зависимости от потребностей самого ребенка. Обычно бывает достаточно 6-8 кормлений в сутки.
Количество выпитой малышом молочной смеси может меняться от кормления к кормлению. Но в среднем ребенок должен питаться из расчета 120-150 мл заменителя молока на килограмм веса. Новорожденный редко способен высосать более 30-50 мл, к концу первого месяца объем молочной смеси в одно кормление может увеличиться до 80-120 мл, но учтите, что эти показатели очень индивидуальны.
Чтобы создать у вашего крохи ощущение эмоциональной близости с мамой, кормите его голеньким, чтобы малыш мог ощущать кожей тепло ваших рук и тела. Вы можете улыбаться и ласково разговаривать с ребенком во время кормления, ведь бутылочка не бездушный предмет, она служит проводником вашей любви и ласки.
Выпуск 5216.04.2006






----

Свежее

[ 6/10/2011] От хорошего мужа - к хорошему отцу -
Read more…

[ 5/10/2011] Мамы, которые нас поразили в 2009 году
Read more…

[ 3/10/2011] Сладкоежкам Рецепты и кулинария -
Read more…

[ 3/10/2011] Невидимый враг женского здоровья
Read more…

[ 2/10/2011] Паэйя. Испанский плов -
Read more…